词语: "平板卧推" 的意思

píng bǎn wò tuī

"平板卧推" 的繁体是：平板臥推

"平板卧推" 的反义词不是一个单一的词语，因为它是一个体育动作名称，表示一种锻炼方式。反义词通常用于形容相反的动作或状态。如果要找一个与“平板卧推”相对的锻炼动作，可以是“仰卧起坐”或者“俯卧撑”等不同的锻炼方式，但这些不是严格意义上的反义词。如果需要寻找的是“静态”与“动态”运动的反义，那么平板卧推的反义词可以是“动态活动”或“无器械运动”等。

"平板卧推" 的近义词可以是"卧推"，因为这是同一种健身动作的直接名称，没有特别的近义表述。如果要寻找描述动作本身的词汇，可以是"平推" 或者"卧式推举"。

"Plank pushup" 是"平板卧推" 的英文翻译。如果是指在平板支撑基础之上的推起动作，通常更直接的描述可能是"Pushup from plank"。

"平板卧推"是一种常见的健身动作，也称为flat bench press。它是一种力量训练，通常在健身房的卧推架上进行，用于锻炼胸大肌、肩膀和三头肌。运动员或健身者躺在平板卧推架上，握住杠铃或哑铃，然后推举重物向上，再将其缓慢放下，重复这个动作。这是一种增强上肢力量和肌肉耐力的有效训练方法。

"平板卧推"是一个源自健身领域的专业术语，主要用于描述一个重量训练动作。这个动作是杠铃卧推的一种变体，锻炼者躺在平板卧推架上，用杠铃进行上推和下放的运动，主要锻炼胸部、肩部和三头肌。平板卧推是许多力量训练和健身计划中常见的一种练习，它的名字来源于其在平板卧推架上的执行方式。

1. 在健身房锻炼时，他最喜欢做的动作就是平板卧推，能够有效锻炼胸肌。
2. 经常进行平板卧推训练，他的胸肌线条越来越明显。
3. 在健身教练的指导下，新手学习如何正确地执行平板卧推动作。
4. 每次健身课后，他都会进行一组平板卧推，以增强上肢力量。
5. 来自不同年龄层的人都参与了平板卧推挑战，大家都想提升自己的健身水平。
6. 身材健硕的他，平板卧推的重量轻松过百，引得旁人赞叹不已。
7. 为了增强核心稳定性，他在平板卧推后还加入了腹肌撕裂训练。
8. 专业的运动员训练时，平板卧推是必不可少的力量训练项目。
9. 在增肌阶段，他每天都坚持做几组平板卧推，以刺激肌肉增长。
10. 新妈妈通过平板卧推来帮助恢复腹部肌肉，尽快恢复往日的身材。

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空

"平" 字的偏旁是：干
"板" 字的偏旁是：木
"卧" 字的偏旁是：卜
"推" 字的偏旁是：手

"平" 字的结构是：一体结构
"板" 字的结构是：左右结构
"卧" 字的结构是：左右结构
"推" 字的结构是：左右结构

"平" 字的角落编码是：10409
"板" 字的角落编码是：42947
"卧" 字的角落编码是：73700
"推" 字的角落编码是：50015

"平" 字的五笔编码是：GUHK
"板" 字的五笔编码是：SRCY
"卧" 字的五笔编码是：AHNH
"推" 字的五笔编码是：RWYG

"平" 字的笔顺是：干丷
"板" 字的笔顺是：木反
"卧" 字的笔顺是：臣卜
"推" 字的笔顺是：手隹